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朝食前、便は未で83.7kg。
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83.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1728 kcal
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Fat: 84.72g | Prot: 61.27g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド. Lunch: ポンパドール とろけるチーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Dinner: 鶏の唐揚げ, すき家 牛丼 中盛, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, RF1 さびないカラダに 緑黄色野菜のシーザーサラダ. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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