|
Menurut kalian dengan bb 49 tb 160 itu kekurusan atau tidak ya?
saudaraku banyak yg bilang kekurusan😩
|
49.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 95.77g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Brokoli, Kentang Rebus, Telur Dadar. Lunch: Botok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Botok, Tempe Rebus, Putih Telur, Kecambah, Sawi Putih. Snacks/Other: Roma Malkist Kelapa Kopyor, NutriSari Florida Orange, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Crackers (3). more...
|
steady weight
|
 Comments
kyany kekurusan kaa karna kk tinggi
06 Aug 21 by member: Fitriana99
|
kekurusan, normal nya 50 gasii
06 Aug 21 by member: Ramandayuniar
|
06 Aug 21 by member: Ramandayuniar
|
njirrr kayak lidi berjalan kalo segitu mahh... massa otot gk da kayak nya
06 Aug 21 by member: NANVEE
|
coba dihitung berat idealnya dulu kak ada digoogle
06 Aug 21 by member: luckyandjar01
|
Eh target aku juga 49 tinggi 160 tpi kalo 50kg udah pas ya stop disitu si
06 Aug 21 by member: ina rista
|
kekurusan. coba aja hitung di bmi kalkulator.
06 Aug 21 by member: Rina0K
|
Bb idealnya di 54 kg sebenarnya,tapi 49 itu masih normal kok :) ,aku masih berusaha naikin massa otot biar lebih kelihatan berisi
06 Aug 21 by member: akalilisyrfn
|
Iya masih ideal tapi katagori nya kecil
06 Aug 21 by member: ina rista
|
Smoga aku bisa nyusul jugaa🤩👍
06 Aug 21 by member: ina rista
|
Iya aminn,ttp konsisten 🤩
06 Aug 21 by member: akalilisyrfn
|
iya kekurusan sih....
coba pakai cara ini
cara ngitung BB ideal
usia dibawah 30 THN
TB-105
160-105=55 Kg
07 Aug 21 by member: Echa pras
|
Ini aku udah naikin dikit ke 50,50 kg ya🙃
17 Aug 21 by member: akalilisyrfn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akalilisyrfn's Weight History
|