Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2014
|
84.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 123.96g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Банан, Ашан Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Ашан Хлеб 8 Злаков. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Weider Amino Power Liquid, Weider Whey Gold Wasser. more...
|
|
3280 kcal
|
Exercise:
Hockey - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|