Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 94.69g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Вода, Вода, Напиток из Шиповника, Масло Подсолнечное, Соль, Геркулес Овсяные Хлопья, Пан Фазан Ветчина, Жареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вода, Вода, Тульчинка Спред Растительно Жировой, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Вода, Вода, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Snacks/Other: Льняные Семена, ВкусВилл Куркума Молотая , Вода, Вода. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|