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ん 2 しー 10
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46.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 54.84g | Prot: 93.54g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ. Lunch: セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁 とうふ, セブンイレブン ミニいなり3個, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 味しみ鶏大根. Dinner: セブンイレブン 北海道産男爵いもの肉じゃが, セブンイレブン ミニいなり3個, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩. more...
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steady weight
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