Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 88.21g | Carbs: 272.35g.
Breakfast: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Miód, Lubella Płatki Kukurydziane. Lunch: Chleb Biały, Leczo. Dinner: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Vitello Serek Waniliowy, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Mister Choc Krem Proteinowy, Chleb Biały, Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Espresso. Snacks/Other: Krasnystaw Kefir, Pomidory, Piątnica Serek Śmietankowy w Plastrach, Sałata Rzymska, Rama Rama z Masłem, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
hinzwojc's Weight History
|