Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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897 kcal
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Fat: 21.99g | Prot: 73.14g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: 아오리사과, 테일러 프룬, 시금치, 블루베리 (무당, 냉동), 비트. Lunch: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 계란 노른자, 삼양 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, 맛있닭 소프트 탄두리, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 양파, 다진 마늘. Dinner: 냉동망고, 아이즈 프로틴바 카카오, 방울 토마토, 파프리카. Snacks/Other: 스키니피그 솔티드카라멜 아이스크림, 스키니피그 녹차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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