Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 107.95g | Carbs: 48.74g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр 15%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яичница, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Кофе с Молоком, Лук, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Из Села Удоево Творог 9%. Snacks/Other: Огурец, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Лук, Ебатон Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliaAa!'s Weight History
|