Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2986 kcal
|
Fat: 145.48g | Prot: 147.79g | Carbs: 294.03g.
Breakfast: Растительное Масло, Помидоры, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Яйцо, Картофель Отварной, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Филевское Пралине, Пятерочка Улитка с Кремом и Корицей, Магнит Персик. Snacks/Other: Арбуз, Грецкие Орехи, Нектарин, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|