Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 122.00g | Prot: 77.86g | Carbs: 344.91g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Помидоры Черри, Bonduelle Оливки без Косточки, Укроп, Красный Лук. Snacks/Other: Сочник, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Милка Эскимо, Магнит Персик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 32%, Chikabar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phoenix22220's Weight History
|