Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 92.12g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Магнит Персик, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Карась Жареный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Лента Венигрет, J7 Сок Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Polezzno Псилиум, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Trioni Киндзмараули . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|