|
если не есть торты и фастфуд - вода будет уходить ,а не накапливаться . Этот урок мне предстоит усвоить
|
110.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 63.28g | Carbs: 236.24g.
Breakfast: Карамель, Майонез, Сернурский Сырзавод Качотта, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Кофе с Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Арбуз, Майонез, Салат Оливье. Dinner: Останкино Сервелат Кремлёвский, Пирог с Картошкой, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Самое главное - подружиться с головой и понять, что диет не существует, и вы так и будете набирать вес, пока не научитесь понимать свой организм и давать то, что ему нужно. Невероятно сложный этап, на котором у многих случается откат к себе прежнему (
07 Aug 21 by member: SolDaria19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hochypohude's Weight History
|