Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 77.57g | Carbs: 389.67g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Billa Яблоко Гренни Смит , Сыр Чеддер, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Диетика Хлеб Белый, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Морская Капуста, Жизнь Март Щи, Рис Вареный, Пепси Пепси, Диетика Хлеб Ароматный, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Nestea Чай , Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|