Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 52.49g | Carbs: 248.81g.
Breakfast: Простой Выбор Пастила Райская, Кофе с Молоком и Сахаром, Лавина Хлеб Любительский, УМКК Колбаса Докторская Любимая, Кабачки Тушеные. Lunch: Слата Торт Зебра, Чай, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Essen Веснушки Вертушки, Чай, Кабачки Тушеные, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский. Snacks/Other: Мёд, Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Ангария Пломбир на Йогурте , Яблоко. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Активность(умеренно - 2 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|