Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 82.02g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Рагу из Баклажанов, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Snacks/Other: Зефир, Мираторг Ягодный Коктейль, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiangHawwa's Weight History
|