Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 96.80g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная), Макфа Пшеничная Мука, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское. Dinner: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Рыба Копченая, Вино Сухое, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|