Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 112.20g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Хлебное Ремесло Хлеб Датский, Куриное Филе на Пару, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе на Пару, Fitness Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Нектарин, Магнит Слива, Шадринск Молоко 7,1%, Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|