Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 82.68g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Fish House Кета Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебец, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яичница с Помидорами. Lunch: Хачапури и Вино Хинкали с Сыром, Глобус Хинкали, Кальмар Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось на Гриле, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Polezzno Вакаме. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Лаваш, Я Сок Манго, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Арахис, Персики, Абрикос, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|