Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 75.26g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: Магнит Банан, J7 Апельсиновый Сок, Лента Слойка с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Trioni Киндзмараули , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Лента Оладьи Золотой Петушок, Борщ с Говядиной. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: J7 Сок Томатный, Чай с Лимоном, Нектарин, Перекресток Персик, Nestle Мороженое Кит Кат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|