Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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99.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2815 kcal
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Fat: 73.12g | Prot: 246.74g | Carbs: 273.15g.
Breakfast: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lunch: Exotic Food Fischsauce, Edeka Mischgemüse, Gemischter Salat, Gebratener Tofu, Reisnudeln (Gekocht), Garnelensuppe. Dinner: Esko Kochkäse mit Kümmel, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Edeka Graved Lachs, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Möhren, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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