Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 93.22g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Ленивые Голубцы, Тыквенные Семечки, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Dinner: Нектарины, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ананас, Семена Льна, Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Будь Здоров Пюре Яблочное, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Нектарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|