Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 60.97g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский, УМКК Колбаса Докторская, Омлет с Помидорами. Lunch: Простой Выбор Пастила Райская, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский, Чай, УМКК Колбаса Докторская Любимая. Dinner: Кабачки Тушеные, Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Активность(умеренно - 2 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|