Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 49.74g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Майонез, Белая Дача Рукола, Сырный Мастер Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Аэрофлот Тульский Пряник, Салат Оливье, Котлета Рыбная, Букет Чувашии Квас Домашний. Dinner: Останкино Салями Венская, Белый Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|