Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2820 kcal
|
Fat: 122.48g | Prot: 163.16g | Carbs: 268.48g.
Breakfast: Соевый Соус, Сыр Эдам, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Данар Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соевый Соус, Данар Сыр Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нут. Dinner: Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Полевское Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Классические", Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Першинский Творог Обезжиренный, Nutrilite Омега-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|