Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 91.36g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Курага, Alpro Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Сушеный, Семушка Орех Пекан Очищенный. Dinner: Милка Эскимо, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Вкуснотеево Творог 9%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phoenix22220's Weight History
|