Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 69.61g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Дружба Сырок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Хайнекен Пиво, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Брест Литовск Сыр Финский, Брянский Мясокомбинат Салями Итальянская. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Сырок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|