Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 60.18g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Тортилья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Кофе (Растворимое), Mission Deli Тортилья, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Dinner: НЕВА Зефир на Изомальте, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Окрошка 21.06. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|