Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 51.13g | Carbs: 47.41g.
Breakfast: Магнит Персик, Простоквашино Сметана 15%, Зелёное Село Творог 5%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Dinner: Лето Укроп Свежий, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|