Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 82.26g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Кускус (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|