Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 102.95g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черная Смородина, Банан. Lunch: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Dinner: Клементины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
|
2973 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|