Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 109.33g | Carbs: 266.87g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Пряники "Лакомка", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Нетипичная шарлотка, Куриный суп с вермишелью. Dinner: Свеклы, Экомилк Сметана 15%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Макфа Макароны Станичные Отварные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Snacks/Other: Котлеты рыбные из минтая, Ратибор Варенье Малиновое, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Нетипичная шарлотка. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|