Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 95.82g | Carbs: 205.85g.
Breakfast: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Перекресток Персик. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фарш из Свинины Домашний, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Яблоко, Natur Foods Миндаль, Фундук, Абрикос, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|