Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 103.10g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Черника, Абрикос, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Яблоко, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Арарат Баклажаны Печёные, Лента Яблоко, Индилайт Филе Голени Индейки . Snacks/Other: Prisma Персик, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Фундук, Natur Foods Миндаль. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|