Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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72 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 65.65g | Prot: 55.82g | Carbs: 47.52g.
Breakfast: Sal, Maizena Amido de Milho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Dinner: Heinz Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Catchup, Sadia Mussarela, Alface, Seara Hambúrguer Texas, Ovo. more...
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1899 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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