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ん 2 しー 9
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47.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 49.78g | Prot: 103.46g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ, 焼きおにぎり, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: パイン パインアメ, ファミリーマート 7つの野菜が摂れる豚汁, ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート かに風味かまぼこ, ファミリーマート いなり寿司3個入り, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Dinner: とりせん 銀鮭塩焼き, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼きおにぎり, 塩. more...
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1311 kcal
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Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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