Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 126.42g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Помидоры Черри. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bonduelle Красная Фасоль, ГП_Куриная Грудка, Запечённая в Фольге, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Вино Сухое, D'arbo Варенье Брусничное. Snacks/Other: Рахат Горький Шоколад 80%, ГП_Капучино Домашнее. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|