Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 135.78g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Нектарин, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, President Брынза. Lunch: Активия Йогурт, SPAR Филе Грудки Индейки, Морковь, Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Щи с Курицей, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Dinner: President Брынза, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|