Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 91.59g | Carbs: 85.04g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вода, Вода, Пан Фазан Ветчина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Петрушка, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста тушёная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста тушёная, Гречка. Snacks/Other: Финик, Льняные Семена, ВкусВилл Куркума Молотая , Вода, Вода. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|