Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 64.22g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Глобус Шоколад Горький с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Магнат Double Фисташка, ФЭГ Морковь по-Корейски, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, SPAR Говядина Отварная . Dinner: Творог 9%, Valio Йогурт Very Berry Вишня. Snacks/Other: Сливы, Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Жанна, поздравляю с -10!!! Ты умничка! Только вперёд!
05 Aug 21 by member: mozno
|
05 Aug 21 by member: jannnabogatova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|