Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 108.51g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Помидоры, Огурец, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
613 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|