Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 95.68g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Брест Литовск Сыр Голландский. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Айсберри Minime Манго Сорбет с Кусочками Фруктов, Пятерочка Сливы, Абрикос, Я Сок Манго, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Нектарины, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|