Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 118.27g | Carbs: 271.67g.
Breakfast: Algida Big Milk , Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Snack Day Tortilla Wraps Wholemeal. Lunch: Krokus Surówka Obiadowa z Kapusty Kiszonej, Zapiekany Panierowany Dorsz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Roshen Konafetto , Winogrona, Milka Mini Vanilla & Chocolate, Goplana Krówka Mleczna, Malinowa Chmurka, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Snacks/Other: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Borówka Amerykańska. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|