Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 117.97g | Prot: 67.83g | Carbs: 270.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Кофе, Пятерочка Чиабатта , Сливочное Масло. Lunch: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Индейка Тушеная с Овощами, Перекресток Яблоко Красное, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Dinner: Раф Кофе. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|