Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 58.42g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Черный, Чай, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (без Кожуры), Чай, Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Мандарины, Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Помидоры, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|