Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 107.19g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Хлебцы с Отрубями, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Gold Food Финики Сушеные, Кофе, Банан, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Авокадо Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп с Клецками, Помидоры. Dinner: Перепел, Дыня. Snacks/Other: Фиги Меджул, Gold Food Финики Сушеные, Любятово Хлебцы с Отрубями, Беринг Печень Трески, Авокадо Авокадо, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|