Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 159.27g | Prot: 125.07g | Carbs: 68.64g.
Breakfast: Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Салат Овощной, Чай. Lunch: Семга Запеченная, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Сало, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|