Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2754 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 187.92g | Carbs: 313.90g.
Breakfast: Нут, Сыр Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис. Lunch: Магнит Банан, Данар Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Dinner: Чудо Печь Рижский Хлеб, Свинина, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Nutrilite Омега-3, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Соевый Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Минтай Отварной, Молочная Благодать Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|