Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 164.22g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Чернослив, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Абрикосы, Арахис, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|