Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 114.95g | Prot: 226.66g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Творог 0,5%, Грецкие Орехи, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Магнит Персик, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ромашкино Творог 5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Ашан Кура Гриль, Globus Кукуруза Консервированная, Ромашкино Творог 5%, Макфа Спагетти Отварные, SPAR Оладьи Овощные, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|