Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1556 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 98.19g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Abobrinha Italiana, Almôndegas de Carne de Porco. Dinner: Almôndegas de Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Dori Jujuba, Biscoito de Polvilho, Heinz Maionese, Batata Inglesa Cozida, Kiwi, Dux Whey Protein Concentrado , Goiaba, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Banana. more...
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2070 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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JoohMilagres's Weight History
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